किडनी ख़राब करती है ये बुरी आदतें | Things that harm kidney | What damag...

Every organ in your body is vital to sustaining your health, and kidneys are one of the organs that are crucial for you. Kidneys sift wastes from your blood and then eliminate them with the urine. They also produce such hormones, which form red blood cells and control high blood pressure. Due to any reason when kidneys become ill, then develop various health problems. It is vital for you not to do the things that turn unhealthy for your kidneys. (9 #Bad_Habits That Damage Your Kidney | #Kidney Treatment in India | Chronic Kidney Disease CKD)

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आपके शरीर का प्रत्येक अंग आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, और गुर्दे आपके उन्ही महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। गुर्दे आपके खून से अपशिष्ट पदार्थ अलग करते हैं और फिर उन्हें मूत्र के साथ बाहर निकाल देते हैं। वे ऐसे हार्मोन भी बनाते हैं, जो लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करते हैं और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। किसी भी कारण से जब किडनी बीमार हो जाती है, तो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का विकास होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन चीजों को न करें जो आपके गुर्दे के लिए अस्वस्थ हैं।

In the YouTube channel kidney treatment in Ayurveda, you received information connected with kidneys, diseases, treatments, diet plans, and precautions for your kidney's health. In this video, you will get detailed information about the nine habits that help to keep your kidneys disease-free, and they are:

हमारे YouTube चैनल में आपको किडनी, रोग, उपचार, आहार योजना और आपके गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए सावधानियों से जुड़ी जानकारी प्राप्त होगी। इस वीडियो में, आपको उन नौ आदतों के बारे में विस्तृत जानकारी मिलेगी जो आपकी किडनी को रोग मुक्त रखने में मदद करती हैं और वे हैं:

1. Smoking is a type of invitation for diseases in your body. 0:47
धूम्रपान आपके शरीर में बीमारियों के लिए निमंत्रण का एक प्रकार है

2. Holding urine for long is not a healthy habit. 0:58
लंबे समय तक मूत्र रोकना स्वस्थ आदत नहीं है।

3. Increased intake of sugar cause diabetes. 1:12
चीनी के अधिक सेवन से मधुमेह होता है।

4. Overconsumption of painkillers never turns out to be healthy for you. 1:28
दर्द निवारक दवाओं का अति सेवन आपके लिए स्वस्थ नहीं है।

5. Not practicing yoga, exercise, and meditation can be detrimental to your health. 1:49
योग, व्यायाम और ध्यान का अभ्यास न करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

6. Not drinking enough water can cause dehydration that can lead to kidney diseases. 2:13
पर्याप्त पानी नहीं पीने से निर्जलीकरण हो सकता है जो गुर्दे की बीमारियों का कारण बन सकता है।

7. Consumption of alcohol is not healthy for everyone, so try to avoid it as much as you can.
शराब का सेवन हर किसी के लिए स्वस्थ नहीं है, इसलिए जितना हो सके इससे बचने की कोशिश करें। 2:42

8. A high intake of salt increases the level of sodium in the body that creates kidney-related problems. 2:56
नमक के अधिक सेवन से शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ जाता है जो किडनी से संबंधित समस्याएं पैदा करता है।

9. Not using fresh vegetables does not provide any health benefits. 3:07
ताजी सब्जियों का उपयोग नहीं करने से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं मिलता है।

If you want to live a disease-free life, then keep these nine tips in your mind and work to apply them.
अगर आप बीमारी से मुक्त जीवन जीना चाहते हैं, तो अपने दिमाग में इन नौ टिप्स को रखें और उन्हें लागू करने के लिए काम करें।